微笑抑郁癥的癥狀主要包括情緒偽裝、社交回避、軀體不適、自我否定等表現(xiàn)。這類患者常在社交場(chǎng)合強(qiáng)顏歡笑,私下卻持續(xù)存在抑郁情緒。
患者會(huì)刻意在他人面前表現(xiàn)愉悅,但獨(dú)處時(shí)情緒低落,這種內(nèi)外不一致的狀態(tài)可能持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。
盡管表面維持社交,但會(huì)逐漸減少真實(shí)情感交流,回避深入的人際交往,常以疲勞為由推脫邀約。
可能出現(xiàn)不明原因的頭痛、胃痛、失眠等身體癥狀,體檢卻無(wú)器質(zhì)性病變,這是抑郁情緒的軀體化表現(xiàn)。
內(nèi)心持續(xù)存在無(wú)價(jià)值感,即使取得成就也歸因于運(yùn)氣,常伴有難以緩解的疲憊感和注意力渙散。
保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于緩解癥狀,但若持續(xù)兩周以上建議盡早就診心理科或精神科,專業(yè)評(píng)估和治療是關(guān)鍵。