權威問答
若出現(xiàn)氣血不足的情況，可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、枸杞等食物，也可以遵醫(yī)囑吃復方阿膠漿、益氣維血顆粒、八珍顆粒、當歸補血口服液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于促進鐵吸收，改善貧血癥狀，可煮粥或泡水飲用。
豬肝含有豐富的血紅素鐵和維生素B12，能直接補充造血原料，建議每周適量食用1-2次。
黑芝麻含不飽和脂肪酸和鈣鐵元素，可研磨成粉加入膳食，適合長期調養(yǎng)氣血兩虛。
枸杞具有補肝腎、益精血的功效，可直接嚼食或泡茶，適合氣血不足伴腰膝酸軟者。
由阿膠、熟地黃等組成，適用于氣血兩虛引起的面色萎黃、頭暈心悸，需中醫(yī)辨證使用。
含黃芪、當歸等成分，能改善貧血相關疲勞癥狀，服用期間需監(jiān)測血紅蛋白變化。
經典氣血雙補方劑，對術后體虛、月經量多導致的氣血不足有調理作用。
以當歸、黃芪為主藥，針對血虛兼有氣虛者，感冒發(fā)熱期間應暫停服用。
氣血調理需避免生冷油膩食物，配合適度運動如八段錦，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嚴重貧血表現(xiàn)應及時血液科就診。
