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眼睛疲勞干澀可能由用眼過度、環(huán)境干燥、瞼板腺功能障礙、干眼癥等原因引起，可通過人工淚液、熱敷、藥物治療等方式緩解。

1、用眼過度

長時(shí)間近距離用眼導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，淚液蒸發(fā)加速。建議每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘，使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液。

2、環(huán)境干燥

空調(diào)房或干燥氣候會(huì)加速淚液蒸發(fā)。使用加濕器保持環(huán)境濕度，避免風(fēng)扇直吹面部，可選擇含維生素A棕櫚酸酯的眼用凝膠輔助滋潤。

3、瞼板腺功能障礙

可能與油脂分泌異常或慢性炎癥有關(guān)，表現(xiàn)為瞼緣充血、分泌物增多。需每日熱敷瞼緣，嚴(yán)重時(shí)使用環(huán)孢素滴眼液、氟米龍滴眼液等抗炎藥物。

4、干眼癥

與淚液分泌不足或成分異常有關(guān)，常伴異物感、畏光。需進(jìn)行淚液分泌試驗(yàn)確診，使用重組人表皮生長因子滴眼液促進(jìn)修復(fù)，重度需淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。

日常多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免長時(shí)間佩戴隱形眼鏡，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就診眼科。