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易怒狂躁癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、社會(huì)支持等方式緩解。易怒狂躁癥可能與遺傳因素、心理壓力、腦化學(xué)物質(zhì)失衡、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因有關(guān)。

1、心理治療

認(rèn)知行為療法幫助患者識(shí)別并改變負(fù)面思維模式，正念訓(xùn)練可增強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)能力，家庭治療改善人際關(guān)系沖突。

2、藥物治療

碳酸鋰可穩(wěn)定情緒波動(dòng)，丙戊酸鈉調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，喹硫平改善躁狂發(fā)作，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑定期監(jiān)測(cè)血藥濃度。

3、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息避免睡眠剝奪，限制咖啡因酒精攝入，每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌。

4、社會(huì)支持

加入患者互助團(tuán)體分享應(yīng)對(duì)經(jīng)驗(yàn)，家屬需學(xué)習(xí)非暴力溝通技巧，工作環(huán)境可申請(qǐng)適應(yīng)性調(diào)整。

建議記錄情緒波動(dòng)觸發(fā)因素，避免過(guò)度疲勞，若出現(xiàn)自傷念頭或暴力行為應(yīng)立即就醫(yī)。日?？蛇m量食用富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、維生素B族含量高的全谷物、含鎂的香蕉及抗氧化作用顯著的藍(lán)莓。