腎陰虛和陽虛可通過典型癥狀、舌象脈象、體質(zhì)差異和誘因四個方面綜合判斷。
腎陰虛常見潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅;腎陽虛多表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝酸軟、夜尿頻多。陰虛者易煩躁失眠,陽虛者常精神萎靡。
腎陰虛舌紅少苔,脈細數(shù);腎陽虛舌淡胖有齒痕,脈沉遲。陰虛者口腔常干燥,陽虛者多見口水清稀。
腎陰虛多見于體瘦燥熱體質(zhì),易出現(xiàn)便秘;腎陽虛常見于虛胖體質(zhì),多伴有腹瀉或大便不成形。
長期熬夜、過度勞累易導致腎陰虛;久居寒濕環(huán)境或過食生冷易引發(fā)腎陽虛。陰虛者怕熱喜涼,陽虛者畏寒喜暖。
建議就診中醫(yī)科通過四診合參明確證型,避免自行用藥。日??捎涗洶Y狀變化供醫(yī)生參考,陰虛者避免辛辣燥熱食物,陽虛者減少生冷飲食。