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左膝關(guān)節(jié)酸軟無力可能由過度疲勞、缺鈣、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因引起。

1、過度疲勞

長時(shí)間行走、運(yùn)動(dòng)或負(fù)重可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉疲勞，表現(xiàn)為酸軟無力。建議減少活動(dòng)量，適當(dāng)熱敷緩解癥狀。

2、缺鈣

鈣質(zhì)攝入不足或吸收障礙可能導(dǎo)致骨骼強(qiáng)度下降，引起膝關(guān)節(jié)不適。可通過補(bǔ)充鈣劑和維生素D改善，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液。

3、骨關(guān)節(jié)炎

可能與年齡增長、關(guān)節(jié)退變有關(guān)，常伴有關(guān)節(jié)僵硬、疼痛?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。

4、半月板損傷

多由外傷或長期磨損導(dǎo)致，可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖、腫脹。需通過MRI確診，嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。

日常注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免爬山、爬樓梯等負(fù)重活動(dòng)，超重者建議減重以減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。