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怎樣消除下眼袋浮腫
病情描述:
怎樣消除下眼袋浮腫
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    下眼袋浮腫可通過冷敷、調(diào)整睡眠、減少鹽分?jǐn)z入、使用眼霜等方式緩解，通常由熬夜、過敏、腎功能異常、眼部淋巴循環(huán)障礙等原因引起。

    1、冷敷

    用冷藏的濕毛巾或茶包敷眼10分鐘，低溫能收縮血管減少組織液滲出，適合晨起或熬夜后臨時(shí)消腫。

    2、調(diào)整睡眠

    保持7-8小時(shí)睡眠并墊高枕頭，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼周微循環(huán)淤滯，抬高頭部有助于淋巴回流。

    3、減少鹽分

    每日食鹽量控制在5克以內(nèi)，高鹽飲食會(huì)使體內(nèi)水分滯留，尤其晚餐過量攝入易加重晨起眼瞼水腫。

    4、使用眼霜

    選擇含咖啡因、維生素K的眼部護(hù)理產(chǎn)品，咖啡因能促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，維生素K可改善局部血液循環(huán)。

    日?？啥嗍秤枚稀⑥裁椎壤澄?，避免睡前大量飲水，持續(xù)浮腫伴紅癢需排查過敏性瞼皮炎或腎小球腎炎。

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