孕吐可通過調(diào)整飲食、補充維生素B6、穴位按壓、藥物治療等方式緩解。孕吐通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、精神壓力、妊娠劇吐等原因引起。
少食多餐,避免空腹,選擇清淡易消化的食物如蘇打餅干、饅頭片,避免油膩辛辣刺激食物。進食后保持坐位或半臥位。
維生素B6有助于緩解孕吐癥狀,可在醫(yī)生指導下服用維生素B6片劑,同時多食用富含維生素B6的食物如香蕉、鱷梨。
按壓內(nèi)關穴有助于緩解惡心嘔吐癥狀,位于前臂掌側(cè)腕橫紋上2寸,每日可重復進行數(shù)次按壓。
嚴重孕吐可在醫(yī)生指導下使用多潘立酮、甲氧氯普胺、昂丹司瓊等止吐藥物,妊娠劇吐需住院補液治療。
保持充足休息,避免過度勞累,穿著寬松舒適衣物,保持室內(nèi)空氣流通,必要時及時就醫(yī)。