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抑郁癥確實(shí)會(huì)導(dǎo)致記憶力下降。抑郁癥引起的認(rèn)知功能障礙主要表現(xiàn)為注意力不集中、短期記憶減退、執(zhí)行功能受損等，通常隨著情緒改善可逐步恢復(fù)。

1、神經(jīng)遞質(zhì)紊亂

抑郁癥患者腦內(nèi)5-羥色胺、去甲腎上腺素等神經(jīng)遞質(zhì)水平異常，影響海馬體功能，導(dǎo)致記憶編碼能力下降。可通過(guò)舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥物調(diào)節(jié)。

2、睡眠障礙

抑郁伴隨的失眠或睡眠質(zhì)量差會(huì)損害記憶鞏固過(guò)程。建議保持規(guī)律作息，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用右佐匹克隆等助眠藥物。

3、慢性應(yīng)激反應(yīng)

長(zhǎng)期壓力導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平升高，可能損傷海馬體神經(jīng)元。正念冥想、認(rèn)知行為治療等心理干預(yù)有助于緩解應(yīng)激狀態(tài)。

4、腦結(jié)構(gòu)改變

重度抑郁可能伴隨海馬體體積縮小，這類器質(zhì)性改變需通過(guò)規(guī)范抗抑郁治療（如艾司西酞普蘭）結(jié)合認(rèn)知訓(xùn)練改善。

建議抑郁癥患者保持適度有氧運(yùn)動(dòng)，增加三文魚(yú)、核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物攝入，必要時(shí)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。