權(quán)威問答
脹肚可能由飲食過快、產(chǎn)氣食物攝入過多、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等原因引起。
進(jìn)食過快導(dǎo)致吞入過多空氣，引發(fā)腹脹。建議細(xì)嚼慢咽，避免邊吃邊說話，餐后適當(dāng)散步幫助排氣。
豆類、洋蔥、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物易致腹脹?？蓵簳r(shí)減少此類食物攝入，用茴香、陳皮煮水飲用緩解癥狀。
可能與腸道菌群失衡、消化酶不足有關(guān)，常伴噯氣、腸鳴?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、復(fù)方消化酶、莫沙必利等藥物調(diào)節(jié)。
多與內(nèi)臟高敏感性相關(guān)，表現(xiàn)為腹脹與排便習(xí)慣改變。需排除器質(zhì)性疾病后，采用解痙藥匹維溴銨、益生菌及低FODMAP飲食干預(yù)。
日?？身槙r(shí)針按摩腹部，選擇清淡易消化飲食，若持續(xù)腹脹伴體重下降需及時(shí)消化科就診。
