權(quán)威問答
預(yù)防咽喉炎可通過保持室內(nèi)濕度、避免過度用嗓、戒煙限酒、加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)等方式實(shí)現(xiàn)。咽喉炎通常由病毒或細(xì)菌感染、環(huán)境刺激、免疫力下降等因素引起。
干燥環(huán)境易刺激咽喉黏膜，建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度，尤其在冬季或空調(diào)房中，有助于減少咽喉干燥和炎癥發(fā)生。
長時(shí)間高聲說話或過度用嗓會導(dǎo)致聲帶疲勞，誘發(fā)咽喉炎，教師、歌手等職業(yè)人群需注意間歇休息，避免持續(xù)發(fā)聲。
煙草和酒精會直接損傷咽喉黏膜，降低局部抵抗力，戒煙并減少飲酒可顯著降低咽喉炎發(fā)生概率。
流感季節(jié)佩戴口罩，避免接觸呼吸道感染者，勤洗手防止病原體傳播，免疫力低下者可接種流感疫苗預(yù)防感染。
日常飲食宜清淡，多飲水，避免辛辣刺激食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力，出現(xiàn)持續(xù)咽喉不適建議及時(shí)就醫(yī)。
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