牙漬清潔的方法有刷牙、使用牙線、洗牙、冷光美白。
1、刷牙：
采用巴氏刷牙法配合含氟牙膏可清除表面軟垢，建議每天早晚各刷一次，重點(diǎn)清潔牙齦邊緣和牙縫。
2、使用牙線：
每日使用牙線清除鄰面菌斑，能有效預(yù)防牙結(jié)石形成，尤其適合牙列擁擠者。
3、洗牙：
通過超聲波潔治去除齦上牙石，每年進(jìn)行1-2次專業(yè)潔治可處理頑固色素沉積。
4、冷光美白：
采用過氧化氫凝膠配合藍(lán)光照射分解深層色素，需在牙科診所由專業(yè)人員操作。
日常減少咖啡、茶等易染色飲品攝入，吸煙者建議戒煙，定期口腔檢查能及時(shí)發(fā)現(xiàn)新形成的牙漬。
