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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
月子里水果可以直接吃嗎
病情描述:
月子里水果可以直接吃嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    月子期間可以適量食用常溫水果，推薦蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃等富含維生素的水果，避免冰鎮(zhèn)或寒涼性質(zhì)的水果如西瓜、梨。

    1、常溫食用

    水果洗凈后放置至室溫，避免低溫刺激胃腸。可選擇蘋果、香蕉等溫和水果，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦建議去皮后食用。

    2、品種選擇

    優(yōu)先選擇維生素C含量高的橙子、獼猴桃，有助于傷口愈合。寒性水果如西瓜可能影響惡露排出，建議少量食用。

    3、食用時(shí)間

    建議在兩餐之間食用，避免空腹進(jìn)食酸性水果。哺乳期每日水果攝入量控制在200-350克為宜。

    4、特殊處理

    體質(zhì)虛寒者可蒸煮蘋果、梨等水果后食用。糖尿病患者需控制高糖水果攝入量，監(jiān)測(cè)血糖變化。

    產(chǎn)后飲食需保證營(yíng)養(yǎng)均衡，水果應(yīng)多樣化攝入，出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀需暫停食用并咨詢醫(yī)生。

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