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寶寶長(zhǎng)期便秘可通過飲食調(diào)整、腹部按摩、增加運(yùn)動(dòng)、藥物輔助等方式調(diào)理。長(zhǎng)期便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、腸道功能紊亂、疾病因素等原因引起。

1、飲食調(diào)整

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，如西藍(lán)花、蘋果、燕麥，有助于軟化大便。家長(zhǎng)需少量多次給寶寶喂溫水。

2、腹部按摩

以肚臍為中心順時(shí)針按摩腹部，每天2-3次，每次5-10分鐘。家長(zhǎng)需在寶寶放松時(shí)進(jìn)行，避開剛進(jìn)食后。

3、增加運(yùn)動(dòng)

鼓勵(lì)寶寶多爬行、走動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。家長(zhǎng)需每天安排適量活動(dòng)時(shí)間，避免久坐。

4、藥物輔助

可能與腸道菌群失調(diào)、先天性巨結(jié)腸等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為排便困難、腹脹等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、開塞露等藥物。

若調(diào)理后仍無(wú)改善，建議及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病，避免自行長(zhǎng)期使用通便藥物。