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便秘時(shí)可以適量吃雞蛋，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖、聚乙二醇4000、比沙可啶等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，適量食用不會(huì)加重便秘，但需注意烹飪方式避免油膩。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含有膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。

3、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，能吸收水分軟化糞便，緩解排便困難。

4、火龍果

火龍果含豐富膳食纖維和果膠，具有潤(rùn)腸通便的作用。

二、藥物

1、乳果糖

乳果糖作為滲透性瀉藥，能增加腸道水分軟化糞便，適用于慢性便秘。

2、聚乙二醇4000

聚乙二醇4000通過(guò)氫鍵固定水分?jǐn)U充腸容積，促進(jìn)排便且不刺激腸道。

3、比沙可啶

比沙可啶是刺激性瀉藥，能增強(qiáng)結(jié)腸蠕動(dòng)，適用于短期緩解便秘癥狀。

4、開塞露

開塞露通過(guò)甘油刺激腸壁引起排便反射，用于糞便干結(jié)的臨時(shí)應(yīng)急處理。

便秘期間建議增加飲水量，每日保持適量運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，若癥狀持續(xù)需及時(shí)消化科就診。