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半月板損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后可通過康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、物理治療、定期復(fù)查等方式恢復(fù)。手術(shù)通常由半月板撕裂、退行性病變、運(yùn)動(dòng)損傷、外力撞擊等原因引起。

1、康復(fù)訓(xùn)練：

術(shù)后早期進(jìn)行踝泵訓(xùn)練和股四頭肌等長收縮，2周后逐步增加膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)度訓(xùn)練，6周后開始負(fù)重行走訓(xùn)練，需在康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)。

2、藥物治療：

遵醫(yī)囑使用塞來昔布緩解疼痛，玻璃酸鈉注射液潤滑關(guān)節(jié)，氨甲環(huán)酸片預(yù)防血栓。藥物可能與胃腸道不適、頭暈等副作用有關(guān)。

3、物理治療：

術(shù)后48小時(shí)開始冰敷減輕腫脹，2周后采用超聲波促進(jìn)組織修復(fù)，4周后結(jié)合低頻電刺激維持肌肉力量，注意避免熱敷過早導(dǎo)致出血。

4、定期復(fù)查：

術(shù)后1周拆線時(shí)評估傷口，1個(gè)月復(fù)查關(guān)節(jié)活動(dòng)度，3個(gè)月進(jìn)行MRI檢查半月板愈合情況，6個(gè)月評估運(yùn)動(dòng)功能恢復(fù)程度。

術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免深蹲和跑跳運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)保持膝關(guān)節(jié)伸直位，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，補(bǔ)充鈣和維生素D促進(jìn)骨骼健康。