權威問答
半月板損傷關節(jié)鏡手術后可通過康復訓練、藥物治療、物理治療、定期復查等方式恢復。手術通常由半月板撕裂、退行性病變、運動損傷、外力撞擊等原因引起。
術后早期進行踝泵訓練和股四頭肌等長收縮，2周后逐步增加膝關節(jié)屈伸活動度訓練，6周后開始負重行走訓練，需在康復師指導下循序漸進。
遵醫(yī)囑使用塞來昔布緩解疼痛，玻璃酸鈉注射液潤滑關節(jié)，氨甲環(huán)酸片預防血栓。藥物可能與胃腸道不適、頭暈等副作用有關。
術后48小時開始冰敷減輕腫脹，2周后采用超聲波促進組織修復，4周后結(jié)合低頻電刺激維持肌肉力量，注意避免熱敷過早導致出血。
術后1周拆線時評估傷口，1個月復查關節(jié)活動度，3個月進行MRI檢查半月板愈合情況，6個月評估運動功能恢復程度。
術后3個月內(nèi)避免深蹲和跑跳運動，睡眠時保持膝關節(jié)伸直位，控制體重減輕關節(jié)負荷，補充鈣和維生素D促進骨骼健康。
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