權(quán)威問(wèn)答
暴瘦后皮膚松弛通?？梢圆糠只謴?fù)，恢復(fù)程度主要取決于年齡、減重速度、皮膚彈性基礎(chǔ)、營(yíng)養(yǎng)狀況等因素。
半年內(nèi)輕度松弛可能通過(guò)皮膚自身回縮改善，超過(guò)1年未恢復(fù)的松弛需醫(yī)療干預(yù)。
補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C可促進(jìn)膠原合成，深海魚(yú)類(lèi)、雞蛋、獼猴桃等食物有幫助。
力量訓(xùn)練能增加肌肉體積填充皮下空間，推薦阻抗訓(xùn)練結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)。
射頻緊致、微針等非手術(shù)方式適合中度松弛，重度松弛可能需要拉皮手術(shù)。
建議保持適度運(yùn)動(dòng)同時(shí)保證蛋白質(zhì)攝入，避免短期內(nèi)體重劇烈波動(dòng)，如松弛嚴(yán)重影響生活可咨詢(xún)整形外科醫(yī)生。
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