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寶寶晚上睡不好覺(jué)是怎么回事

病情描述:

寶寶晚上睡不好覺(jué)是怎么回事

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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于臻副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

寶寶晚上睡不好覺(jué)可能由環(huán)境不適、喂養(yǎng)不當(dāng)、缺鈣、腸絞痛等原因引起，可通過(guò)調(diào)整睡眠環(huán)境、規(guī)律喂養(yǎng)、補(bǔ)充維生素D、腹部熱敷等方式改善。
1、環(huán)境不適
臥室光線過(guò)強(qiáng)、噪音干擾或溫度不適可能導(dǎo)致寶寶睡眠不安。建議家長(zhǎng)將室溫控制在24-26攝氏度，使用遮光窗簾，避免夜間頻繁更換尿布。
2、喂養(yǎng)不當(dāng)
過(guò)度喂養(yǎng)或饑餓都會(huì)影響睡眠質(zhì)量。家長(zhǎng)需遵循按需喂養(yǎng)原則，睡前1小時(shí)避免過(guò)量進(jìn)食，可適當(dāng)增加白天喂養(yǎng)頻次減少夜奶需求。
3、缺鈣
維生素D缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，表現(xiàn)為夜驚、多汗。需遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑，配合多曬太陽(yáng)，嚴(yán)重時(shí)可使用葡萄糖酸鈣口服溶液。
4、腸絞痛
可能與腸道發(fā)育不成熟、乳糖不耐受有關(guān)，表現(xiàn)為哭鬧、蜷腿。家長(zhǎng)可做腹部按摩，使用西甲硅油乳劑緩解脹氣，母乳喂養(yǎng)母親需避免進(jìn)食產(chǎn)氣食物。
建立固定睡前程序有助于改善睡眠，如溫水浴、撫觸按摩，若持續(xù)2周無(wú)改善需就診排除中耳炎、過(guò)敏等疾病。

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