權威問答
鼻子不通打呼?？赏ㄟ^調整睡姿、鼻腔沖洗、藥物治療、手術治療等方式緩解，通常由鼻黏膜腫脹、鼻中隔偏曲、過敏性鼻炎、腺樣體肥大等原因引起。
側臥位睡眠能減少舌根后墜，改善氣道阻塞。枕頭高度以10-15厘米為宜，避免頸部過度彎曲導致呼吸道受壓。
使用生理鹽水沖洗鼻腔可清除分泌物，減輕鼻黏膜水腫。每日1-2次，水溫需接近體溫避免刺激。
鼻用糖皮質激素如布地奈德鼻噴霧劑可減輕炎癥，抗組胺藥如氯雷他定緩解過敏，減充血劑如羥甲唑啉短期改善鼻塞。需遵醫(yī)囑使用。
鼻中隔矯正術適用于解剖結構異常者，腺樣體切除術針對兒童腺樣體肥大。術后需配合呼吸訓練減少復發(fā)。
日常避免接觸過敏原，保持室內(nèi)濕度，肥胖者需控制體重。若癥狀持續(xù)或伴睡眠呼吸暫停，建議盡早就診耳鼻喉科。
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