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權(quán)威問答

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5周歲身高體重標(biāo)準(zhǔn)
病情描述:
5周歲身高體重標(biāo)準(zhǔn)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    5周歲兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)通常為男孩身高100-120厘米、體重14-22公斤，女孩身高98-118厘米、體重13-21公斤，具體數(shù)值受遺傳因素、營養(yǎng)攝入、運動習(xí)慣、睡眠質(zhì)量等因素影響。

    1、遺傳因素

    父母身高體重對兒童生長發(fā)育有顯著影響，若父母身材偏矮或偏瘦，孩子可能接近遺傳潛力下限。

    2、營養(yǎng)攝入

    均衡膳食有助于兒童生長，每日需保證優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)及維生素D攝入，奶制品、魚類、豆類是理想選擇。

    3、運動習(xí)慣

    適度戶外活動能刺激骨骼生長，建議每天進行跳繩、球類等縱向運動，避免久坐不動。

    4、睡眠質(zhì)量

    生長激素在深度睡眠時分泌旺盛，5歲兒童每天應(yīng)保持10-13小時睡眠，包括1-2小時午睡。

    家長可定期記錄生長曲線，若身高體重持續(xù)低于第3百分位或超過第97百分位，建議咨詢兒科內(nèi)分泌專科。

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