痛經(jīng)厲害可通過(guò)熱敷、服用止痛藥、調(diào)整生活習(xí)慣、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、心理壓力、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。
下腹部熱敷有助于放松子宮肌肉,緩解痙攣性疼痛,可使用熱水袋或暖寶寶,溫度不宜過(guò)高避免燙傷。
遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥,可抑制前列腺素合成,減輕疼痛和炎癥反應(yīng)。
經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)和生冷飲食,保證充足睡眠,平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善盆腔血液循環(huán)。
痛經(jīng)可能與氣血不足、寒凝胞宮等因素有關(guān),表現(xiàn)為經(jīng)血色暗、有血塊,可遵醫(yī)囑采用艾灸、中藥湯劑調(diào)理。
持續(xù)嚴(yán)重痛經(jīng)建議婦科就診,排除子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性病變,經(jīng)期注意腹部保暖,適量飲用姜茶紅糖水。