食療止咳可通過飲用蜂蜜水、食用梨、白蘿卜、百合等食物緩解癥狀,這些方法主要通過潤肺化痰、清熱生津等機制發(fā)揮作用。
蜂蜜具有潤肺止咳作用,適合干咳無痰者,溫水沖泡飲用可緩解咽喉刺激,1歲以下嬰兒禁用。
梨富含水分和維生素C,冰糖燉梨可滋陰潤肺,適合風熱咳嗽伴咽痛者,脾胃虛寒者應蒸煮后食用。
白蘿卜含芥子油成分,蘿卜蜂蜜飲能化痰止咳,適合痰多黏稠的咳嗽,糖尿病患者需控制蜂蜜用量。
百合銀耳羹可養(yǎng)陰潤肺,對久咳陰虛者有益,新鮮百合需充分烹煮以消除潛在毒性成分。
食療期間應避免辛辣刺激食物,若咳嗽持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)發(fā)熱、血痰等癥狀需及時就醫(yī)檢查。