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寶寶一歲前可以吃鹽嗎
病情描述:
寶寶一歲前可以吃鹽嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    嬰兒一歲前不應(yīng)攝入食鹽，過早添加食鹽可能增加腎臟負(fù)擔(dān)并影響飲食習(xí)慣形成。正確喂養(yǎng)需注意飲食天然清淡、觀察鈉攝入、保護(hù)腎功能、培養(yǎng)健康口味偏好。

    1、飲食天然清淡

    母乳及配方奶已含足夠鈉元素，添加輔食階段選擇天然食材本身含有的鈉即可滿足需求。胡蘿卜泥、南瓜糊等自制輔食無須額外調(diào)味。

    2、控制鈉攝入

    未發(fā)育成熟的腎臟難以代謝過量鈉鹽，每100克食物鈉含量超過350毫克即屬高鈉食品。市售嬰兒食品需仔細(xì)查看成分表。

    3、腎功能保護(hù)

    嬰幼兒腎小球濾過率僅為成人三分之一，過量鈉鹽可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。臨床常見癥狀包括異?？诳省⒀鄄€浮腫或尿量改變。

    4、味覺習(xí)慣培養(yǎng)

    過早接觸咸味易導(dǎo)致兒童期偏食，增加未來高血壓風(fēng)險。建議家長通過食物本味引導(dǎo)，逐步建立清淡飲食習(xí)慣。

    家長應(yīng)選擇新鮮蔬果和優(yōu)質(zhì)蛋白作為輔食原料，使用專用研磨工具制作無添加輔食，定期監(jiān)測嬰幼兒生長發(fā)育曲線。

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