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月經(jīng)失血過(guò)多可通過(guò)飲食調(diào)理、鐵劑補(bǔ)充、中藥調(diào)理、醫(yī)療干預(yù)等方式改善，通常由鐵元素缺乏、子宮肌瘤、內(nèi)分泌失調(diào)、凝血功能障礙等原因引起。

1、飲食調(diào)理

增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜，搭配維生素C的柑橘類水果促進(jìn)鐵吸收，避免濃茶咖啡影響鐵質(zhì)吸收。

2、鐵劑補(bǔ)充

硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等鐵劑可快速糾正貧血，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可能伴隨惡心便秘等胃腸道反應(yīng)。

3、中藥調(diào)理

當(dāng)歸、阿膠、熟地黃等中藥材可調(diào)理氣血，適用于氣血兩虛型月經(jīng)過(guò)多，需中醫(yī)辨證后配伍使用。

4、醫(yī)療干預(yù)

子宮肌瘤或內(nèi)膜病變導(dǎo)致的出血需進(jìn)行診刮術(shù)、子宮動(dòng)脈栓塞等治療，凝血功能異常需排查血液系統(tǒng)疾病。

建議經(jīng)期記錄出血量，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，若出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀或持續(xù)大量出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。