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小孩身材矮小怎么辦

病情描述:

小孩身材矮小怎么辦

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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周冬副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

小孩身材矮小可通過(guò)均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線、排查疾病等方式干預(yù)，通常由遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性疾病、內(nèi)分泌異常等原因引起。
1、均衡飲食
保證蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)攝入，如每日飲用牛奶、攝入雞蛋和魚肉，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D。營(yíng)養(yǎng)不良可能導(dǎo)致骨齡延遲。
2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)
跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)刺激生長(zhǎng)激素分泌，每天保證30分鐘以上中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不足會(huì)減緩骨骼發(fā)育速度。
3、監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線
家長(zhǎng)需定期測(cè)量身高體重并記錄在生長(zhǎng)曲線圖上，若連續(xù)6個(gè)月低于第3百分位或年增長(zhǎng)不足4厘米應(yīng)及時(shí)就診。
4、排查疾病
可能與甲狀腺功能減退、生長(zhǎng)激素缺乏等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為體重增長(zhǎng)緩慢、囟門閉合延遲等癥狀。需完善骨齡片、激素水平等檢查。
建議家長(zhǎng)避免過(guò)度焦慮，保證孩子充足睡眠，3歲以下兒童每日睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)12小時(shí)以上，生長(zhǎng)激素在深度睡眠時(shí)分泌最旺盛。

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