權(quán)威問(wèn)答
牙齦出血可能由牙齦炎、維生素缺乏、刷牙方式不當(dāng)、血液疾病等因素引起，可通過(guò)改善口腔衛(wèi)生、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)整刷牙方法、就醫(yī)治療等方式緩解。
牙齦炎是牙齦出血最常見(jiàn)的原因，主要由牙菌斑堆積刺激牙齦導(dǎo)致，表現(xiàn)為牙齦紅腫、觸碰易出血。需要定期潔牙并使用抑菌漱口水。
維生素C或維生素K缺乏會(huì)影響毛細(xì)血管健康和凝血功能，建議多吃柑橘類水果和綠葉蔬菜，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素補(bǔ)充劑。
使用硬毛牙刷或橫向用力刷牙會(huì)損傷牙齦組織，應(yīng)改用軟毛牙刷并學(xué)習(xí)巴氏刷牙法，避免牙齦受到物理刺激。
某些血液病、糖尿病等系統(tǒng)性疾病可能導(dǎo)致凝血功能障礙，若長(zhǎng)期反復(fù)出血需檢查血常規(guī)和凝血功能，確診后需針對(duì)原發(fā)病治療。
日常建議使用含氟牙膏輕柔刷牙，每年定期口腔檢查，避免吸煙和過(guò)硬食物刺激牙齦。
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