女性絕經年齡通常在45-55歲之間，絕經時間受遺傳因素、卵巢功能、生活方式、慢性疾病等多種因素影響。
1、遺傳因素
母親絕經年齡對女兒有顯著影響，基因決定卵巢卵泡庫存量，卵泡耗盡即進入絕經期。
2、卵巢功能
卵巢早衰或手術切除卵巢會導致提前絕經，多囊卵巢綜合征等疾病可能延遲絕經時間。
3、生活方式
長期吸煙可能使絕經提前1-2年，規(guī)律運動與均衡飲食有助于維持正常功能。
4、慢性疾病
自身免疫性疾病、糖尿病等慢性病可能影響卵巢功能，化療放療會加速卵巢功能衰退。
建議每年進行婦科檢查，保持適度運動，攝入富含鈣和維生素D的食物，出現(xiàn)月經紊亂及時就醫(yī)評估。
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