權(quán)威問答
口臭可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、補充水分、使用漱口水、咀嚼無糖口香糖、戒煙限酒、治療基礎(chǔ)疾病等7種方法改善。
每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，定期洗牙清除牙菌斑和牙結(jié)石，減少口腔細(xì)菌滋生。
減少大蒜洋蔥等氣味強烈食物攝入，增加蘋果芹菜等富含膳食纖維的蔬果幫助清潔口腔。
保持充足飲水避免口干，唾液減少會導(dǎo)致口腔細(xì)菌繁殖加速，建議每小時飲用少量溫水。
含氯己定或聚維酮碘的漱口水可抑制口腔細(xì)菌，使用前需確認(rèn)無過敏反應(yīng)。
無糖口香糖刺激唾液分泌，木糖醇成分可抑制致臭菌，每次咀嚼不超過15分鐘。
煙草和酒精會破壞口腔微環(huán)境，導(dǎo)致唾液分泌減少和黏膜干燥，加重口臭癥狀。
齲齒、胃炎、扁桃體結(jié)石等疾病可能引發(fā)口臭，需針對原發(fā)病進行規(guī)范治療。
長期口臭建議檢查是否存在幽門螺桿菌感染或糖尿病等系統(tǒng)性疾病，同時注意規(guī)律作息和均衡營養(yǎng)。
.jpg)
