權(quán)威問答
胸下垂松弛可通過調(diào)整文胸支撐、加強(qiáng)胸部鍛煉、醫(yī)美緊致治療、手術(shù)矯正等方式改善，通常與年齡增長(zhǎng)、哺乳影響、皮膚松弛、重力作用等因素有關(guān)。
穿戴合適的有鋼圈或?qū)捈鐜男?，為乳房提供良好支撐，減輕重力對(duì)韌帶的牽拉。避免長(zhǎng)期不穿文胸或選擇松垮款式。
通過俯臥撐、啞鈴飛鳥等力量訓(xùn)練增強(qiáng)胸大肌厚度，肌肉支撐可改善外觀松弛。每周至少進(jìn)行3次針對(duì)性訓(xùn)練。
射頻、超聲刀等非侵入治療能刺激膠原再生，激光溶脂可去除少量脂肪。需多次治療維持效果，適合輕度松弛。
重度下垂需行乳房懸吊術(shù)或假體植入術(shù)，同時(shí)切除多余皮膚。術(shù)后需穿戴塑形衣3個(gè)月避免瘢痕增生。
日?？啥鄶z入膠原蛋白食物如豬蹄、銀耳，避免快速減肥導(dǎo)致皮膚松弛加重，哺乳期女性應(yīng)堅(jiān)持穿戴哺乳文胸。
