權(quán)威問答
女性適量吃西藍(lán)花、藍(lán)莓、深海魚、堅果等食物有助于皮膚健康，也可遵醫(yī)囑使用維生素E軟膠囊、膠原蛋白肽粉、谷胱甘肽片、透明質(zhì)酸鈉口服液等藥物。建議結(jié)合個人體質(zhì)調(diào)整飲食，藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
西藍(lán)花富含維生素C和硫化物，能促進(jìn)膠原蛋白合成；藍(lán)莓含花青素可減少紫外線損傷；深海魚中的歐米伽3脂肪酸有助于維持皮膚屏障；堅果含維生素E可抗氧化。
維生素E軟膠囊能改善皮膚干燥；膠原蛋白肽粉可增強皮膚彈性；谷胱甘肽片具有美白功效；透明質(zhì)酸鈉口服液可提升皮膚水合度。使用前需評估過敏史及藥物相互作用。
保持規(guī)律作息和防曬護理可協(xié)同改善膚質(zhì)，過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎選擇高致敏食物，出現(xiàn)皮疹等不適應(yīng)及時停用并就醫(yī)。
.jpg)
.jpg)
