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月經(jīng)量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過激素治療、營養(yǎng)調(diào)理、生活方式干預等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

精神壓力或過度節(jié)食可能導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)量減少。建議保持規(guī)律作息，適當補充維生素E和B族維生素，必要時遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

2、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能導致子宮內(nèi)膜基底層受損，常伴隨月經(jīng)量驟減。需通過超聲檢查評估內(nèi)膜厚度，可遵醫(yī)囑使用雌二醇凝膠、阿司匹林腸溶片、生長激素促進內(nèi)膜增生。

3、多囊卵巢綜合征

雄激素過高和胰島素抵抗可能抑制排卵，導致月經(jīng)稀發(fā)量少，多伴有痤瘡或體毛增多。建議控制體重指數(shù)，遵醫(yī)囑使用二甲雙胍緩釋片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片調(diào)節(jié)代謝。

4、甲狀腺功能異常

甲狀腺激素水平異?？赡芨蓴_月經(jīng)周期，甲減患者常見月經(jīng)量少伴畏寒乏力。需檢測TSH指標，遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、硒酵母片、維生素D3補充劑進行替代治療。

日常可適量增加動物肝臟、深色蔬菜、堅果類食物攝入，避免過度運動消耗體脂，建議每3-6個月復查婦科超聲和性激素水平。