權威問答
睡覺磨牙可能由精神壓力、咬合異常、睡眠障礙、胃食管反流等原因引起，可通過心理疏導、口腔矯正、改善睡眠環(huán)境、藥物治療等方式緩解。
長期焦慮或緊張可能引發(fā)夜間磨牙，表現(xiàn)為晨起下頜酸痛。建議通過冥想、運動減壓，必要時咨詢心理醫(yī)生。
牙齒排列不齊或假牙不適可能導致磨牙。口腔科檢查后可選擇咬合墊矯正，常用藥物包括甲鈷胺、維生素B1等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。
睡眠呼吸暫停等疾病易伴隨磨牙癥狀。改善睡姿、控制體重有助于緩解，嚴重時需使用持續(xù)正壓通氣治療。
夜間胃酸刺激可能反射性引起磨牙。建議睡前避免進食，可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑、鋁碳酸鎂等抑酸藥物。
日常減少咖啡因攝入，睡前進行下頜放松訓練，若癥狀持續(xù)超過1個月建議就診口腔科或睡眠門診。
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