過敏性鼻炎患者需注意避免過敏原接觸、保持鼻腔清潔、調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境、合理用藥等措施以減少發(fā)作頻率。
明確并遠離花粉、塵螨、寵物皮屑等致敏物質(zhì),外出佩戴口罩,定期清洗床上用品。
每日用生理鹽水沖洗鼻腔,有助于清除過敏原和分泌物,減輕黏膜水腫。
使用空氣凈化器,保持室內(nèi)濕度在40%-60%,避免冷空氣或刺激性氣味直接刺激鼻腔。
遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素、抗組胺藥或白三烯受體拮抗劑,避免長期依賴減充血劑。
適當增加維生素C和Omega-3攝入,堅持適度運動改善免疫調(diào)節(jié),癥狀持續(xù)加重時及時就醫(yī)。