更年期綜合征的表現(xiàn)癥狀主要有月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、情緒波動、睡眠障礙。
月經(jīng)周期不規(guī)律,經(jīng)量增多或減少,直至最終停經(jīng)。
突發(fā)性面部潮紅、全身發(fā)熱伴大汗,夜間發(fā)作時可影響睡眠。
易怒焦慮、情緒低落或敏感多疑,可能與激素變化影響神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)。
入睡困難或早醒,部分女性伴隨夜間潮熱加重失眠。
日常建議保持規(guī)律作息,適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,適度運動有助于緩解癥狀,嚴(yán)重者需就醫(yī)評估激素替代治療的必要性。