通鼻塞可通過生理鹽水沖洗、熱蒸汽吸入、穴位按摩、藥物治療等方法緩解。鼻塞通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
使用生理鹽水沖洗鼻腔能清除分泌物和過敏原,適用于感冒或過敏性鼻炎引起的鼻塞。操作時(shí)需使用專用洗鼻器,水溫接近體溫。
吸入熱水蒸氣可濕潤鼻腔黏膜促進(jìn)分泌物排出,對普通感冒引起的鼻塞效果顯著??蓪崴谷氡杏每诒俏胝羝?,注意避免燙傷。
按壓迎香穴、印堂穴等穴位能改善鼻腔血液循環(huán),適用于輕度鼻塞。每次按壓需持續(xù)數(shù)秒并重復(fù)進(jìn)行。
鼻塞嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片等藥物,需避免長期使用血管收縮劑。
保持室內(nèi)空氣濕潤,避免接觸冷空氣和過敏原,癥狀持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱頭痛需及時(shí)就醫(yī)。