權(quán)威問(wèn)答
脂溢性脫發(fā)患者無(wú)須每天洗頭，過(guò)度清潔可能破壞頭皮屏障，建議根據(jù)頭皮出油情況調(diào)整頻率，一般每周3-4次為宜。
適度清潔可減少毛囊堵塞，但頻繁洗頭會(huì)刺激皮脂腺分泌更多油脂。選擇溫和的弱酸性洗發(fā)水，避免含硅油或強(qiáng)去脂成分。
每日洗頭可能改變頭皮pH值，導(dǎo)致馬拉色菌過(guò)度增殖。伴有頭皮瘙癢時(shí)可使用含酮康唑的藥用洗劑，每周2-3次替代普通洗發(fā)水。
洗頭過(guò)程中的揉搓、高溫吹風(fēng)會(huì)加劇脫發(fā)。建議水溫控制在38℃以下，指腹輕柔按摩，毛巾吸干水分后自然晾干。
脫發(fā)治療期間需維持頭皮清潔度以促進(jìn)藥物吸收，但應(yīng)遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物，不可依賴(lài)頻繁洗頭改善癥狀。
日常避免高糖高脂飲食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族攝入，使用寬齒梳減少牽拉性脫發(fā)，若脫發(fā)量持續(xù)超過(guò)100根/日需及時(shí)就診皮膚科。
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