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呼吸衰竭患者可通過腹式呼吸訓(xùn)練、縮唇呼吸法、上肢有氧運動和下肢阻抗訓(xùn)練等方式改善肺功能，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個體耐受度循序漸進(jìn)進(jìn)行。

1、腹式呼吸訓(xùn)練

仰臥位時一手放腹部，吸氣時鼓腹使手抬起，呼氣時收縮腹肌，每日重復(fù)進(jìn)行可增強(qiáng)膈肌力量，每次訓(xùn)練時間以不出現(xiàn)氣促為限。

2、縮唇呼吸法

經(jīng)鼻吸氣后縮唇緩慢呼氣，呼氣時間為吸氣時間2倍，該方式能維持氣道正壓，防止小氣道塌陷，建議在靜息狀態(tài)下每日分次練習(xí)。

3、上肢有氧運動

選擇低強(qiáng)度彈力帶訓(xùn)練或舉礦泉水瓶等抗阻動作，配合呼吸節(jié)奏鍛煉輔助呼吸肌群，運動強(qiáng)度以血氧飽和度下降不超過4%為宜。

4、下肢阻抗訓(xùn)練

坐姿抬腿、踝泵運動等可增強(qiáng)下肢肌肉泵作用，促進(jìn)靜脈回流改善氧合，訓(xùn)練時須監(jiān)測心率，出現(xiàn)明顯呼吸困難應(yīng)立即停止。

鍛煉前后需測量血氧飽和度，運動中避免憋氣，合并急性感染或靜息血氧低于90mmHg時應(yīng)暫停鍛煉并就醫(yī)評估。