權(quán)威問答
后腳跟疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、脂肪墊萎縮等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。
長時間站立或運動導(dǎo)致足底筋膜勞損，表現(xiàn)為晨起第一步劇痛?？杀缶徑庋装Y，使用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物，嚴重時需局部封閉治療。
運動過度或鞋子不合腳引發(fā)跟腱反復(fù)牽拉損傷，伴隨局部腫脹發(fā)熱。建議減少跑跳活動，采用超聲波治療，口服塞來昔布膠囊配合跟腱拉伸康復(fù)訓(xùn)練。
跟骨退行性變形成骨質(zhì)增生，行走時刺痛明顯。穿戴足弓支撐鞋墊，疼痛發(fā)作時服用雙氯芬酸鈉緩釋片，頑固性骨刺需關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)清除。
足跟脂肪墊變薄失去緩沖作用，常見于中老年人群。選擇軟底緩震鞋，避免硬地行走，可嘗試富血小板血漿注射治療促進組織修復(fù)。
日常避免赤腳行走，控制體重減輕足部負荷，運動前后做好跟腱拉伸，持續(xù)疼痛超過兩周需骨科就診排查應(yīng)力性骨折等嚴重病變。
