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脫發(fā)頭發(fā)稀少可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、雄激素性脫發(fā)等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。

1、遺傳因素

家族遺傳性脫發(fā)與毛囊對雄激素敏感有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物延緩脫發(fā)。

2、精神壓力

長期焦慮緊張會導致休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為頭發(fā)整體變薄，需通過心理疏導、規(guī)律作息緩解，必要時短期服用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

3、營養(yǎng)不良

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會造成彌漫性脫發(fā)，伴隨指甲脆裂，需補充瘦肉、動物肝臟、海產(chǎn)品，嚴重者可服用復方氨基酸膠囊、多糖鐵復合物膠囊。

4、雄激素性脫發(fā)

可能與5α-還原酶活性過高有關(guān)，表現(xiàn)為頭皮油膩伴額頂部脫發(fā)，可外用酮康唑洗劑控油，口服度他雄胺片抑制雄激素轉(zhuǎn)化。

日常建議增加核桃、黑芝麻、三文魚等富含不飽和脂肪酸的食物，避免過度燙染，梳頭時選擇寬齒木梳減少牽拉性脫發(fā)。