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怎樣補充臉上膠原蛋白最有效
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怎樣補充臉上膠原蛋白最有效
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 錢瑾 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

    補充臉上膠原蛋白可通過飲食攝入、皮膚護理、醫(yī)美治療、口服補充劑等方式實現(xiàn)，效果因人而異。

    1、飲食攝入

    適量食用豬蹄、魚皮、銀耳、雞爪等富含膠原蛋白或促進合成的食物，配合維生素C含量高的水果幫助吸收。

    2、皮膚護理

    使用含視黃醇、勝肽成分的護膚品刺激膠原生成，配合防曬減少紫外線對膠原纖維的破壞。

    3、醫(yī)美治療

    射頻、超聲刀等光電項目可激活真皮層膠原重塑，注射類治療能直接補充流失的膠原蛋白。

    4、口服補充劑

    膠原蛋白肽粉劑、片劑或口服液經(jīng)腸道吸收后可為合成提供原料，需持續(xù)服用數(shù)月見效。

    建議保持充足睡眠與適度運動，避免高糖飲食加速膠原糖化，敏感肌嘗試新方法前建議咨詢皮膚科醫(yī)生。

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