陰道松弛可通過凱格爾運動、電刺激治療、激光治療、陰道緊縮術(shù)等方式改善。陰道松弛通常與妊娠分娩、年齡增長、雌激素水平下降、盆腔手術(shù)創(chuàng)傷等因素有關(guān)。
通過重復(fù)收縮放松盆底肌群增強肌肉張力,適合輕度松弛,每日練習(xí)3組,每組10次收縮。
利用生物反饋儀刺激盆底肌收縮,需在專業(yè)機構(gòu)進行療程治療,可能伴隨短暫肌肉酸痛。
通過熱效應(yīng)刺激膠原再生,可能出現(xiàn)輕微灼熱感,治療后需避免性生活一周。
手術(shù)縫合松弛的盆底肌和黏膜,存在感染風險,適用于重度松弛且無生育需求者。
建議結(jié)合自身情況選擇治療方案,日??稍黾佣怪破窋z入補充植物雌激素,避免長期提重物加重盆底負擔。