權(quán)威問答
月經(jīng)期間長期熬夜可能引發(fā)月經(jīng)失調(diào)、免疫力下降、內(nèi)分泌紊亂及情緒障礙等問題。
熬夜干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致孕激素分泌異常，可能表現(xiàn)為經(jīng)期延長、經(jīng)量減少或周期紊亂?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。
睡眠不足會抑制淋巴細胞活性，降低免疫球蛋白水平，增加生殖道感染風險。建議補充維生素C泡騰片、脾氨肽口服凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑。
褪黑素節(jié)律異常會影響雌激素代謝，可能誘發(fā)乳腺脹痛、痤瘡加重。臨床常用桂枝茯苓膠囊、逍遙丸等中成藥調(diào)理。
睡眠剝奪會導致5-羥色胺分泌減少，出現(xiàn)焦慮、易怒等經(jīng)前期綜合征加重現(xiàn)象?？煽紤]使用圣約翰草提取物片、氟哌噻噸美利曲辛片等藥物。
建議經(jīng)期保持每天7-8小時睡眠，睡前飲用溫牛奶或食用小米粥等助眠食物，避免劇烈運動及咖啡因攝入。
