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口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、保持口腔衛(wèi)生、緩解壓力、補(bǔ)充維生素等方式預(yù)防，通常與局部創(chuàng)傷、免疫力下降、營(yíng)養(yǎng)缺乏、消化系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣刺激性食物，減少過硬或過燙食物對(duì)口腔黏膜的損傷。適量增加富含維生素B族的粗糧、瘦肉及深色蔬菜，有助于黏膜修復(fù)。

2、口腔護(hù)理

使用軟毛牙刷輕柔清潔，飯后用淡鹽水漱口。避免使用含十二烷基硫酸鈉的牙膏，減少黏膜刺激。

3、壓力管理

長(zhǎng)期焦慮可能誘發(fā)潰瘍，可通過規(guī)律作息、冥想或適度運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，降低復(fù)發(fā)概率。

4、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)

反復(fù)潰瘍可能與鐵、鋅或維生素B12缺乏有關(guān)，可檢測(cè)血清微量元素水平后針對(duì)性補(bǔ)充。消化系統(tǒng)疾病如克羅恩病也可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)吸收障礙。

日?？蛇m量食用獼猴桃、西藍(lán)花、動(dòng)物肝臟、酸奶等食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠、西地碘含片、復(fù)合維生素B等藥物。潰瘍持續(xù)超過兩周不愈需排查白塞病等系統(tǒng)性疾病。