痛經(jīng)可能由子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔炎癥、原發(fā)性痛經(jīng)等原因引起,可通過熱敷、藥物治療、手術(shù)干預(yù)、心理疏導(dǎo)等方式緩解。
下腹熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕子宮平滑肌痙攣。建議使用溫度適宜的暖水袋,避開皮膚直接接觸防止?fàn)C傷。
非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉可抑制前列腺素合成。嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用屈螺酮炔雌醇等短效避孕藥調(diào)節(jié)激素。
子宮內(nèi)膜異位癥可考慮腹腔鏡病灶切除術(shù),子宮腺肌癥可行子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)。手術(shù)需由婦科醫(yī)生評(píng)估病灶范圍及生育需求。
慢性疼痛易引發(fā)焦慮抑郁,可通過正念訓(xùn)練、認(rèn)知行為療法改善。建議記錄疼痛日記幫助醫(yī)生判斷病情進(jìn)展。
經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)及生冷飲食,適量補(bǔ)充生姜、黑糖等溫性食物,疼痛持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性病變。