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斷奶后胸部下垂干癟怎么辦
病情描述:
斷奶后胸部下垂干癟怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 錢瑾 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

    斷奶后胸部下垂干癟可通過穿戴合適內(nèi)衣、加強(qiáng)胸部鍛煉、按摩護(hù)理、醫(yī)美治療等方式改善。通常由激素水平下降、皮膚彈性減弱、哺乳期支撐不足、遺傳因素等原因引起。

    1、穿戴合適內(nèi)衣

    選擇有承托力的哺乳內(nèi)衣或運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣能提供支撐，避免乳房懸韌帶過度拉伸。哺乳期及斷奶后均需全天佩戴，夜間可換穿柔軟睡眠內(nèi)衣。

    2、加強(qiáng)胸部鍛煉

    俯臥撐、啞鈴飛鳥等運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)胸大肌力量，改善外觀。建議每周進(jìn)行3-4次鍛煉，需持續(xù)2-3個(gè)月可見效果，運(yùn)動(dòng)時(shí)須穿戴運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣保護(hù)。

    3、按摩護(hù)理

    橄欖油按摩配合冷熱交替敷，能促進(jìn)血液循環(huán)增加彈性。按摩時(shí)避開乳頭，從外向內(nèi)畫圈輕推，每日洗澡后可進(jìn)行10分鐘。

    4、醫(yī)美治療

    射頻緊致或自體脂肪填充能改善皮膚松弛，需由專業(yè)醫(yī)生評估。膠原蛋白流失嚴(yán)重者可考慮假體植入術(shù)，需排除哺乳后半年內(nèi)手術(shù)禁忌。

    日常可多攝入含膠原蛋白的食物如銀耳、深海魚，避免快速減肥導(dǎo)致脂肪流失加重下垂，若伴有疼痛或皮膚褶皺異常建議就醫(yī)評估。

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怎么去掉臉上的黃褐斑
臉上有黃褐斑的人可以服用舒肝活血湯，逍遙散，參苓白術(shù)散加減等中藥方劑調(diào)理身體，祛除黃褐斑；也可以通過食用西紅柿汁，檸檬冰糖汁，檸檬薏薏仁水等食療方法調(diào)理身體，同樣有祛除黃褐斑的作用。
怎樣去除黃褐斑小妙招
臉上有黃褐斑的人可以用檸檬牛奶敷臉，白酒雞蛋清敷臉，杏仁雞蛋清敷臉，冬瓜藤粉洗臉，黃瓜白面液敷臉，也可以常喝山楂橘皮飲，只要能堅(jiān)持，就能有效的淡斑祛斑，美白肌膚。
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