頸椎病可通過使用符合人體工學(xué)的枕頭、藥物治療、物理治療及手術(shù)治療等方式緩解癥狀,通常由長期不良姿勢(shì)、椎間盤退變、頸椎勞損、外傷等因素引起。
選擇高度適中、貼合頸椎曲線的記憶棉或乳膠枕,有助于維持睡眠時(shí)頸椎自然曲度,減輕肌肉緊張。
非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可緩解疼痛,肌松藥如甲鈷胺改善神經(jīng)壓迫癥狀,嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用糖皮質(zhì)激素。
頸椎牽引可擴(kuò)大椎間隙,紅外線照射促進(jìn)血液循環(huán),配合推拿手法松解肌肉粘連,需由專業(yè)康復(fù)師操作。
脊髓或神經(jīng)根嚴(yán)重受壓時(shí)需行椎間盤切除、椎體融合術(shù),術(shù)后需佩戴頸托固定并配合康復(fù)訓(xùn)練。
日常避免長時(shí)間低頭,每1小時(shí)活動(dòng)頸部,睡眠時(shí)保持枕頭與肩同高,急性期建議盡早就醫(yī)評(píng)估病情。
2026-01-07
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