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若孩子處于生長發(fā)育期，可以適量吃雞蛋、牛奶、西藍花、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素D滴劑、賴氨酸維B12顆粒、小兒碳酸鈣D3顆粒等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導下合理補充營養(yǎng)。

一、食物

1. 雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于促進骨骼和肌肉發(fā)育。家長可將雞蛋做成蒸蛋、水煮蛋等易消化形式。

2. 牛奶

牛奶含有豐富鈣質(zhì)和維生素D，對兒童骨骼生長至關(guān)重要。建議家長每日為孩子準備300-500毫升鮮奶或配方奶。

3. 西藍花

西藍花含維生素C、葉酸及膳食纖維，能增強免疫力并幫助營養(yǎng)吸收。家長可將其焯水后拌入輔食。

4. 牛肉

牛肉提供血紅素鐵和鋅元素，預防貧血并促進生長發(fā)育。建議家長選擇嫩牛肉剁碎后熬粥或做肉丸。

二、藥物

1. 葡萄糖酸鈣

用于預防鈣缺乏癥，需配合維生素D使用促進吸收。須在醫(yī)生指導下根據(jù)年齡調(diào)整劑量。

2. 維生素D滴劑

幫助鈣磷代謝，預防佝僂病。家長需定期帶孩子檢測血鈣水平，避免過量補充。

3. 賴氨酸維B12

改善食欲不振和營養(yǎng)不良，含必需氨基酸和維生素B12。服用期間建議配合均衡飲食。

4. 小兒碳酸鈣D3

復合制劑同時補充鈣和維生素D3，適用于快速生長期兒童。須遵醫(yī)囑避免與其他鈣劑同服。

春季應保證孩子每日戶外活動1-2小時，陽光照射有助于維生素D合成，同時注意睡眠時間不少于10小時。