權(quán)威問(wèn)答
腰椎間盤(pán)突出和腰肌勞損可通過(guò)疼痛特點(diǎn)、誘發(fā)因素、伴隨癥狀及影像學(xué)檢查區(qū)分，主要差異在于前者多伴隨神經(jīng)壓迫癥狀，后者以局部肌肉疼痛為主。
腰椎間盤(pán)突出表現(xiàn)為放射性疼痛，從腰部向臀部、下肢延伸；腰肌勞損多為腰部?jī)蓚?cè)肌肉鈍痛，活動(dòng)后加重。
椎間盤(pán)突出常由彎腰搬重物或久坐引發(fā)；腰肌勞損多因長(zhǎng)期姿勢(shì)不良或過(guò)度勞累導(dǎo)致。
椎間盤(pán)突出可能伴下肢麻木、肌力下降；腰肌勞損通常無(wú)神經(jīng)癥狀，但可能出現(xiàn)肌肉痙攣。
椎間盤(pán)突出需通過(guò)MRI或CT確診；腰肌勞損可通過(guò)體格檢查發(fā)現(xiàn)壓痛點(diǎn)，影像學(xué)檢查多無(wú)異常。
建議出現(xiàn)持續(xù)腰痛時(shí)盡早就醫(yī)，避免自行按摩或劇烈運(yùn)動(dòng)，日常注意保持正確坐姿并加強(qiáng)核心肌群鍛煉。
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