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刷牙時(shí)牙齦出血可能與牙齦炎癥、維生素缺乏、血液疾病、刷牙方式錯(cuò)誤等因素有關(guān)，建議根據(jù)具體原因采取相應(yīng)措施。

1. 牙齦炎癥：

牙齦炎或牙周炎會(huì)導(dǎo)致牙齦充血腫脹，輕微刺激即出血?？赏ㄟ^潔牙、局部沖洗等牙科治療配合甲硝唑含片、頭孢克洛分散片等藥物控制炎癥。

2. 維生素缺乏：

長期維生素C、K攝入不足會(huì)影響毛細(xì)血管彈性和凝血功能。建議補(bǔ)充獼猴桃、西蘭花等富含維生素C的食物以及菠菜、動(dòng)物肝臟等含維生素K食物。

3. 血液疾?。?/h3>

白血病、血小板減少癥等血液系統(tǒng)疾病可能出現(xiàn)自發(fā)性牙齦出血。需進(jìn)行血常規(guī)檢查明確診斷，針對(duì)性使用環(huán)孢素軟膠囊或利可君片等藥物。

4. 刷牙方法不當(dāng)：

使用硬毛牙刷或橫向大力刷牙會(huì)損傷牙齦。應(yīng)改用軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，配合復(fù)方氯己定含漱液局部消炎。

日常飲食多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，刷牙采用正確方法，如出血持續(xù)2周以上或出血量較多需及時(shí)就醫(yī)檢查血液系統(tǒng)和口腔狀況。