母乳分泌不足可通過增加哺乳頻次、調整飲食結構、改善吸吮方式、輔助使用吸奶器等方式改善,通常由哺乳間隔過長、營養(yǎng)攝入不足、銜乳姿勢錯誤、乳腺刺激不足等原因引起。
家長需每2-3小時哺乳一次,夜間至少哺乳1-2次,頻繁排空乳房有助于促進催乳素分泌。避免使用奶瓶替代喂養(yǎng),減少配方奶添加。
母親每日需攝入優(yōu)質蛋白和足夠熱量,可吃鯽魚湯、豬蹄湯、西藍花、核桃等食物。保證每日飲水超過2000毫升,避免攝入麥芽等回奶食物。
家長需觀察嬰兒是否完全含住乳暈,哺乳時應聽到規(guī)律吞咽聲。哺乳時可按摩乳房輔助泌乳反射,哺乳后可用手擠奶排空殘余乳汁。
哺乳結束后可用吸奶器刺激乳房10-15分鐘,選擇適合乳房的喇叭罩尺寸。吸奶器使用時從低檔位開始,避免乳頭疼痛影響泌乳。
若經上述干預后母乳量仍不足,家長需及時咨詢產科醫(yī)生或哺乳顧問,可遵醫(yī)囑使用催乳藥物,同時注意保持充足睡眠和愉悅心情。